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【英語初心者向け】シャドーイングで英語力がアップする効果的なやり方

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シャドーイングってそもそも何?効果はある?

シャドーイングができるおすすめのアプリや教材は?

シャドーイング、口がまわらなくてついていけない…

ゆひな

シャドーイングは聞こえた音をシャドー(陰)のように後を追って発音することだよ♡

結論から言うと、シャドーイングは正しいやり方で取り組めばリスニング力アップに絶大な効果があります。

この記事でわかること
  • 初心者向け正しいシャドーイングのやり方を知ることができる
  • シャドーイング初心者が「口がまわらない!」などつまずく点を解説
  • 初心者向けのおすすめアプリや教材がわかる

私はシャドーイングを本気で取り組めば初心者でも必ず効果を発揮することを身をもって体験しました。

シャドーイングは自信を持っておすすめできる最高の勉強方法です!

ゆひな

シャドーイングでTOEICリスニングパートが100点も上がった経験があるよ!

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目次

初心者向けシャドーイング解説

シャドーイングとは、聞こえた音声をそのまま2、3秒遅らせて発音することです。

ポイント
  • 最初は英文を見ながらちょっと後について読みます
  • 慣れてきたら、英文を見ない
  • 音声を聴きながら、ちょっと後について音読をする

暗記はしなくていいです。

聞いたものをそのまま声に出すことで、聞いた英文を意味のある英文に自動的に理解できるようになります。

ゆひな

初日からできるようにしようとするとめっちゃ地味で時間のかかる作業になる!

一週間のうちにできるようになればいいです。

これでいいのかと最初は疑心暗鬼になると思うのですが、2ヶ月続けてみてください。
驚くほど、リスニング力がアップしたことに気がつくはずです。

シャドーイングはなんとなくしていてもあまり効果はありません。

大切なことは「1週間は一つの素材を完璧になるくらいまで繰り返す」というくらい同じ素材をやることです。

ゆひな

記憶は忘れかけたときにもう一度思い出すことで定着するもの!
何度も反復することが重要です。

理想は15分、30分のシャドーイングを朝と・夜繰り返してください。

極端ですが、これくらいすると効果を感じることができます。

なんとなく数回やって終わり、をやめましょう。

もちろん最初は英文を見ながら遅いスピードで段々と早くしたり、スクリプトを見ないでゆっくり普通くらいを目指すのが良いです。

英語をそのまま理解するコツ

ただ文字を追うのではなく、意味を考えながら読む癖をつけることを意識すると、論理的な聞き方ができるようになってきます。

具体的には…

英語の音だけを聞き取ることに集中するのではなく、どういう状況なのかをイメージし、論理的に記憶することも大切です。

例えば…

鍵をなくした

扉が開かない

開けてくれる人を待ってる

のように因果関係をキャッチし、扉が開けることができなくて困ってる人をイメージします。

そうすると文脈の前後関係がクリアになって、言葉が次々と入ってきますし、内容が記憶に残りやすいです。

英語の記憶

記憶には大きく3つの種類があると言われています。

①意味記憶(歴史の年号を記憶するなど)

②エピソード記憶(旅の思い出など)

③運動学習の記憶(自転車の乗り方のような体で覚えたことなど)

この中で最も強く残る記憶は③の運動学習の記憶です。

英語を音読すれば、発声で口の筋肉や舌・歯も使い、③の記憶になると言われています。

ゆひな

音読するトレーニングをすると、その分英語の記憶力が高まって
結果リスニング力も高まる!

シャドーイングもこういった理由から非常に効果的なトレーニングです。

もしも覚えるのに苦戦した単語がある場合には、ぜひその語を音読しながら学習するようにしてみてください。
(口パクでも小声でも効果ありです!)

朝・夜に15分シャドーイングする方法が効果大!

身を持って体感したのは15分間同じ文を言い続けるのは大変だ、ということです。

朝と夜で役割を分けました。

  • できないところのみを繰り返す
  • 途中で録音して聞く時間もつくる
    • 完璧と考えていても、複数形やthe, that を間違えていること判明する

上記を完璧にできれば、1週間待たずに5日前後にしてもOKです。

ゆひな

飽きるくらいするのがポイント!

私はシャドーイングの練習にスタディサプリEnglishを使いました。

2年間体験したTOEICコースにもシャドーイングを使った勉強法があり、ここで自信がつきましたよ!

初心者がシャドーイングは難しい・口がまわらないと感じる原因

シャドーイングで口が回らないのには、主に以下の原因があります。

今から詳しく解説していきますので、ぜひじっくり読んでくださいね。

考えられる原因は以下です。

①音声スピードが速い
②音声変化ルールを知らない
③英語独特のリズムや強弱をわかってない
④シャドーイング前準備をしていない
⑤毎日新しい課題をしている
⑥内容が難しすぎるものをやっている
⑦シャドーイングをやり始めてまだ日が浅い

音声スピードが速い

必ず今の自分のレベルよりも少しだけ難しいくらいのレベルも音声を選びましょう。

海外のドラマや映画に出てくるような長文で早いセリフはシャドーイングには適さないでしょう。

ゆひな

聞き取れないし、復唱できないよ!

選んだ音声と自分のレベルがあっていないと噛む原因になったり、口が回らない原因となります。

まずは自分に無理のないスピードから始めることが大切です。

音声変化ルールを知らない

英語は、言えるようになれば聴き取れると言われています。

英語が聞き取れない理由は、「音声変化」によるものです。

ゆひな

思っていた音とは違う音で発音されるから
聴こえない!

例えば、「put it on」は、「プットイットオン」ではなく、「プリロン」と聞こえますよね。

put it onがプリロンと発音できるようになる

正しい音がわかっている

聴けるとなる。

シャドーイングをすることでひたすら聴き続けて覚えるよりも効率よく英語の音声変化に慣れることができます。

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英語独特のリズムやアクセントをわかってない

英語には独特のリズム感やアクセントの付け方があります。

私も最初の頃はこのリズムがなかなかわからなくて苦労しました。

シャドーイングや音読など実際に発音したりして徐々に独特のリズムや強弱の付け方がわかるようになってきました。

ゆひな

このリズムこそが英語最大の魅力の一つ!これができるようになってくると楽しくなってくる!

  • 英語はアクセントのあるものは強く長く発音されて、ないものは弱く短く発音される
  • 日本語は基本的に強弱をつけたりアクセントをつけない
  • 英語と日本語の違いから口がうまくまわらない、難しい、と感じる原因とな

日本語と英語には大きな違いがある

日本語と英語には大きな違いがあります。

たとえば「こんにちは」という日本語は「こ・ん・に・ち・は」の5担リズム。

ゆひな

音の長さが均等です!
対して英語は、1つ1つの音を均等にせず、アクセントがつく部分(音節)が長く発音されます。

たとえばfabulousならばfaaaaburousと発音するイメージです。

英語は、この長く強く発音されるところを中心に、その他は短く弱く発音されています。

シャドーイング前準備をしていない

大切なことをお伝えします。

シャドーイングする準備段階として
  • わからない単語の意味や構文は調べる
  • 単語個々の発音にも気をつける
  • あやふやなものは辞書で調べる

準備をしてから行うと、かなり違うので一度試してみてください。

毎日新しい課題をしている

前述のとおり、シャドーイングで1番大切はなことは「一つの課題を飽きるくらいまで徹底的にすること」です。

毎日、新しい課題を自分に課すことはシャドーイングには不向きです。

ゆひな

なぜなら、シャドーイングは音声のデータを自分の中に溜めることによって初めて効果を得られる学習方法だからです。

せっかく発声で、口の筋肉や舌・歯も使いその音声になれてきたのにまた新たな課題をやると中途半端なままになります。

一度「これ!」と心に決めた課題を最低一週間は取り組みましょう。

内容が難しすぎるものをやっている

シャドーイングの教材にぴったりなものは、自分のレベルよりも少しだけ上のものを選ぶと効果的です。

簡単すぎるとやる気が出なかったりそもそも効果を感じることができなかったりします。

ゆひな

反対に難しすぎるものを選ぶのもよくない…
文法・単語を理解できない難しすぎるものは音だけを覚えても文の内容は理解できないままに。

  • 単語が理解ができるもの
  • 文法も調べれば理解できるもの

この2点が今の自分に合っている教材になります。

自分に合うものを選びましょう。

シャドーイングをやり始めてまだ日が浅い

口が回らない・難しいと感じる原因は、まだシャドーイングを始めて日が浅いことが考えられます。

英語と日本語を使うときの筋肉は全然違うので1日2日でシャドーイングができるようになることはありません。

最低1週間は同じものをやり続けることが大切です。

シャドーイングの教材を選ぶときは自分が理解できるよりも少しだけ難しい文を選ぶと良いです。

具体的には以下です。

気を付けること
  • 自分が興味がある内容のものを選ぶ
  • 必ず自分が文法や語彙など理解しているものを選ぶ
  • スクリプト(フルセンテンス)がついているものを選ぶ
  • はっきり発音されていて雑音が入っていないものを選ぶ
  • ついていくのが少し大変な速さのものを選ぶ
  • 長さが1分以内のものを選ぶ

おすすめの本を紹介します。

英語の音声を正確に聞き取り、理解するためのトレーニング方法や、発音やアクセントについての解説があります。

英語の母音を「あいうえお」で覚えることができるので、子供でも学習することができる本です。同名のYouTubeの動画があるので組み合わせて学習すると、より効果的になります。

英語をネイティブスピーカーのように聞き取り、理解するためのテクニックや方法論を紹介しています。

ゆひな

わたしはTOEIC公式問題集を使ってシャドーイングしていました♡
興味があるものを選ぶと効果的!

シャドーイングのまとめとアプリの紹介

STEP
音声教材を用意する

自分に興味がある内容や、自分が興味が持てる話題の音声教材を用意しましょう。

STEP
音声を何度も聞く

最初は、音声を何度も聞きます。単語の意味や発音を確認しながら、何度も聞いて慣れるようにしましょう。

STEP
口に出す

音声を聞いたら、自分もその音声に合わせて話してみましょう。最初は遅くても大丈夫です。正確に発音することよりもリズムやアクセントを合わせることが重要です。

STEP
繰り返し練習する

繰り返し練習をすることが大切です。同じ音声教材を何度も聞いたり、同じフレーズを何度も練習することで、時bんの英語力をアップさせることができます。

STEP
録音して聞き返す

録音して自分の声を聞き返すことがおすすめです。自分の間違いや改善点を見つけやすくなります。

シャドーイングは本気で取り組めばリスニング力アップに絶大な効果があります。

ゆひな

なんとなく音読していてもあまり効果はないです。

以下の4つを特に意識してください。

  • 素材は一つのものを1週間くらいかけて徹底的にやる
  • よくわからない文をシャドーイングするのはやめて、文の文法や単語の意味などを理解する
  • 音処理、意味処理がきちんとできるようになれば聞いて瞬間でわかるようになる
  • 録音していい間違えがないかを確認する

これらが一つのアプリで効果的にできるスタディサプリEnglishは私の激推しなアプリ。

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ゆひな

私と一緒にシャドーイング今日から始めてみましょう♡

シャドーイングで英語力アップのためにスタサプEnglishを始めてみましょう。
英会話、ビジネス英語、TOEICの3コースから目標に合った勉強をすることができますよ。

ゆひな

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